北京时间8月14日，英超官方突然“放大招”，公布了25-26赛季的规则大变身，其中就包括了门将的“8秒神速规则”、裁判与球员间的“悄悄话”新规矩等，真是让人期待满满啊！

英超官方公告大揭秘：

这赛季的英超联赛，咱们将迎来一些由国际足球协会理事会(IFAB)这位“规则大师”引入的新规矩，它可是负责全球比赛规则的“大管家”。各地的比赛都有一套“规矩框架”，用来管理和裁判比赛，就像游戏有规则一样。

英超联赛的足球原则，那可是和比赛参与者（球迷、俱乐部、比赛官员）一起商量出来的“秘籍”，联赛和职业比赛裁判官员(PGMO)也点头同意了，这些裁判可是比赛的“执法者”。

这就是为啥球迷们会发现英超比赛的裁判方式和欧战赛事不太一样，比如对犯规和视频助理裁判(VAR)的“出手”门槛更高，就像玩游戏时，裁判的“判罚键”更难按一样。

IFAB规则大变身——2025-26赛季，球迷们将在球场上看到以下“新游戏规则”：

“队长专属”沟通模式

当裁判启动“队长专属”模式时，根据IFAB的规定，每队只能派一名球员——通常是队长——去和裁判“聊天”，而且必须保持礼貌，这就像是给裁判和队长之间开了个“VIP聊天室”。

当然，球员和裁判的正常互动还是可以的，也很重要，但裁判可以找队长“私聊”，解释重要决策。队长还得负责带着队友们“绕开”裁判，别去打扰人家。

如果队长是门将，那得提前告诉裁判，谁替门将去“聊天”。

英超联赛希望这个方式能让2023年引入的参与者行为宪章“重焕青春”，这宪章已经让行为改善了不少。

自从宪章引入，和2022/23赛季比起来，上赛季集体对抗和围攻比赛官员的情况少了，希望“队长专属”模式能在整个足球界传递一个信号：英超联赛可是“领头羊”。

门将的“八秒神速挑战”

如果门将在禁区内控球超过八秒，那就得被判罚角球，这就像是给门将设了个“八秒倒计时”挑战。

门将被视为控球的情况包括：

- 手/手臂抱着球不放

- 球被夹在身体某个部位和地面之间

- 手掌摊开“抓”着球

- 在地上“拍”球玩

- 把球抛到空中再接住

裁判会决定门将啥时候开始控球，最后五秒还会举手倒计时。如果进攻球员这时候来捣乱，门将就能得到一个间接任意球。

门将第一次超时，对手在最近的一侧获得角球；第二次违规，裁判会给个警告；第三次，直接黄牌伺候。

坠球重启比赛

如果比赛在球在禁区内时停了，那就通过坠球给门将重启；如果在禁区外停了，就在停止点坠球给拥有或将要获得球权的球队。

点球“双触”新规矩

如果主罚点球的球员不小心两次触球，那就重新罚；故意的话，就给防守方一个间接任意球。

无意“碰瓷”

如果球队官员、替补、被换下或被罚下的球员，或者暂时离场的球员（因伤、调整装备等）在球还在场内时无意中碰到了球，但球明显要出界，那就判个间接任意球，不再追加处罚。

但要是明显或故意干扰，那就直接任意球或点球，教练、主教练或其他技术人员还得吃张红牌。

助理裁判点球时的“站位秀”

点球时，助理裁判就站在边线，和点球点保持一条线，VAR则全权负责监控门将是否越位。

英超足球原则大放送

犯规处罚“高标准”

英超联赛的裁判对犯规处罚可是“高标准、严要求”——不是每次接触都是犯规哦，同时还得保护球员安全，手球犯规也得继续“严打”。

VAR干预“严把关”

“主裁判罚优先制度”去年就引入了，因为场上的裁判最能感知和理解比赛，是做出最终决定的“最佳人选”。除非VAR觉得裁判的决定明显错误，否则就维持原判。这帮助把VAR延迟从上赛季的平均64秒减少到了39秒。

上赛季，裁判在所有关键比赛事件中做出正确判罚的比例是86%，和2023-24赛季一样。经过VAR干预，正确判罚率提高到了97%（比2023-24赛季提高了1%），VAR的错误次数也从31次降到了18次。

英超的目标是在2025-26赛季更高效地应用VAR，包括引入上赛季第32比赛周引入的半自动越位技术(SAOT)。这将在2025-26赛季全面使用，上赛季每次越位事件节省了27秒。

场内VAR体验“大升级”

作为VAR改进计划的一部分，提高和观众的沟通和透明度是核心目标之一，尤其是场内观众。所以，除了越位/不越位的决定，英超球场的观众将首次看到裁判通过场内广播系统宣布所有VAR审查结果，足总杯和联赛杯比赛已经这么干了。

所有在场上被判无效的进球，并随后被VAR确认“检查完成”的进球，都会显示在场内大屏幕上，附上说明进球为何无效的片段或截图。所有VAR推翻的决定也会在大屏幕上显示。

这还将和线上透明度和沟通的增加相结合，英超比赛中心在社交媒体上的账户会澄清裁判决定和VAR干预（上赛季解释了超过325起事件），还会通过《比赛官员麦克风》系列视频解释裁判决策。

减少干扰和拖延时间“大作战”

裁判将继续采取更强有力的措施来减少拖延时间和干扰战术。上赛季英超的有效比赛时间比2023-24赛季少了点。2024-25赛季的平均球在场上时间是56分钟58秒，2023-24赛季是58分钟10秒。不过，2024-25赛季的平均时间还是比2022-23赛季高，那时候平均时间是54分钟57秒。

2025/26赛季裁判关注点大揭秘

拉拽犯规“严打季”

裁判将加强对场上拉拽犯规的识别，还会被鼓励识别和处罚这类犯规，同时继续用“主裁判罚优先制度”进行VAR检查。

假摔“零容忍”

在英超比赛中，将采取强有力的方法来处理意图欺骗裁判的行为，一旦发现，直接警告伺候。

头部受伤“急救时刻”

如果球员疑似头部受伤且裁判停止了比赛，裁判会立即示意医生或理疗师进入场地，保障球员的健康。球员需要离场进一步评估，并在比赛重新开始后至少30秒留在场边，就像给球员一个“小假期”一样。